Cuando sufrimos por otros

Muchas veces sufrimos por otros. Estamos decepcionados por esa amiga que dijo que llamaría y nunca lo hizo, por el novio que parece no entender nuestra perspectiva en una discusión, por el padre que no parece estar nunca satisfecho con nosotros… Estando en contacto con otras personas, irremediablemente ocurren conflictos porque cada uno tiene una […]
Afrontar la ansiedad en el extranjero

Cada caso debe ser analizado de manera individual dado que las factores desencadenantes pueden ser muy diferentes y, por tanto, la intervención ser también distinta en cada caso. A rasgos generales se podría recomendar: * Paciencia. Emigrar puede llevar tiempo. Se suele decir que de media se tardan unos 2 años en realmente sentirse acogido […]
Duelo migratorio

Cuando migramos, muchas cosas cambian. A algunas personas les cuesta adaptarse a su nuevo entorno y reaccionan con respuestas de duelo. Es por ello que en estos casos hablamos de duelo migratorio. Os explico lo que se entiende bajo este concepto. El duelo migratorio es un proceso de reorganización psicológica en el que se produce […]
Mitos sobre el duelo migratorio

Hay bastantes mitos asociados al duelo migratorio que pueden confundirnos. Aquí os traigo tres mitos muy comunes. 1. EL DUELO ES UNA PATOLOGÍA El duelo migratorio es una reacción normal ante una serie de pérdidas. Desde que el hombre es hombre hemos sufrido pérdidas y la emoción asociada es la tristeza. En su origen, cuando […]
Los trastornos perinatales: qué son

Tener un bebé y crear una familia es el sueño de muchas personas y parejas. La mayoría de los embarazos y partos no tienen una mayor complicación a nivel de salud mental para la mujer y para su pareja. Sin embargo, hay un cierto porcentaje de la población que en el periodo perinatal (es decir, […]
Trastornos perinatales: síntomas y prevalencia

En la entrada “Trastornos perinatales: qué son” os contaba sobre los factores que influyen a la hora de desarrollar un trastorno psicológico asociado al embarazo o parto. Vamos a conocer más detalles sobre cada uno de estos trastornos. Depresión perinatal: aproximadademente de un 6,4% y hasta un 12,9% de mujeres sufren algún grado de depresión […]