Apoyo psicológico a hispanohablantes emigrados
Es posible ser feliz en Alemania, no te conformes con menos.
Te acompaño en tu proceso de adaptación a tu nuevo país.
Intentas ser feliz en Alemania, pero no acabas de conseguirlo.
Ya no sabes si son las circunstancias o eres tú el que tiene un problema.
Tienes claro que no quieres seguir así.
Pero no sabes qué más hacer.
Posiblemente te reconozcas con esto:
Tienes problemas con el idioma alemán.
Enfrentarte a situaciones nuevas te genera estrés.
Desde que vives fuera te enfrentas a retos que no sabes si podrás enfrentar.
Te preguntas si deberías volver a tu país de origen.
Dudas de ti mismo.
No te ves viviendo en Alemania en un futuro.
Te sientes solo.
Te sorprendes teniendo reacciones emocionales desconocidas.
Sientes que los nervios y la tristeza se van apoderando de ti.
Emigrar no es fácil.
Adaptarse tampoco.
Conozco la situación.
Quiero hacerte la vida un poquito más fácil.
Soy Marina González Biber y quiero ayudarte a potenciar tu adaptación en Alemania
Vivir en Alemania ha supuesto para mí ser independiente. Valorar lo bueno de España. Ser valiente. Escucharme más. Saber lo que quiero. Aprender a tolerar la frustración. Perseverar. Conocerme más. Quererme mejor.
Pero no siempre fue fácil.
Emigrar ha supuesto pasar los peores años de mi vida. Sufrir mucho. Sentirme desesperanzada. Preguntarme: “¿pero todo esto por qué me pasa?”
Déjame que te cuente mi historia.
Nacida en España, hija de padre español y madre alemana, he convivido siempre con dos culturas: siempre era la amiga "alemana" para mis amigos españoles y una más para los que eran hijos de padres de dos culturas.
Tuve la suerte de ser alumna del Colegio Alemán de Madrid y de participar en el programa Erasmus en Heidelberg durante mi etapa universitaria.
Y en 2012 di el paso de emigrar a Alemania, en concreto a Düsseldorf.
Dejé atrás a familia y amigos.
Y, como te contaba, no fue fácil.
El proceso migratorio ya de por sí es difícil.
A mí se me unió a tener que enfrentarme con pacientes que venían prácticamente al 100% directamente de la cárcel y que por entonces no tomaban en serio a una psicóloga jovenzuela de 25 añitos.
Sin duda, venirme a Alemania a trabajar con personas con drogodependencia a sustancias ilegales ha sido de las experiencias más duras que he vivido.
Pero, ¿sabes?, creo que con ese trabajo aprendí mucho más que con meses de formación en un curso.
Aprendí a llevar grupos, a tratar a personas con un historial delictivo, a imponerme ante personas que no hacen caso a las reglas sociales.
Me sorprendí a mí misma porque jamás habría pensado que yo llegaría a ser capaz de manejarme en un ámbito tan difícil.
Crecí como persona.
A lo largo de estos años, he podido sumergirme de lleno en la cultura alemana, aprender a lidiar con situaciones nuevas, tanto a nivel personal como laboral, y hacer amigos nuevos que se han convertido en familia.
Ha sido un aprendizaje largo y en muchas ocasiones duro, pero también considero que fructífero y enriquecedor.
Ha supuesto conocer gente maravillosa. Crear nuevos vínculos lejos de casa. Generar seguridad. Crear un nuevo hogar.
Gracias a ello, estoy donde estoy y son quien soy.
Y confieso que me encanta el resultado. ⠀
Sé por experiencia propia que uno puede integrarse en Alemania, a pesar de sentirse identificado con una cultura diferente a la del país de acogida.
¿Por qué sé que puedo ayudarte?
Formación
- Licenciada en Psicología (Universidad Autónoma de Madrid)
- Tercer curso realizado en la Ruprecht-Karls-Universität (Heilderberg)
- Máster en Psicología Clínica y Modificación de Conducta (Instituto Terapéutico de Madrid)
- Heilpraktikerin en el ámbito de la psicoterapia (Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie)
- Instructora para las técnicas de relajación, entrenamiento autógeno y relajación progresiva muscular (AHAB Akademie, Colonia).
- Instructora en manejo del estrés (AHAB Akademie, Colonia).
Experiencia
- Desde 2015 trabajo como psicóloga autónoma ofreciendo terapia en español y alemán: me di cuenta de que muchos hispanohablantes necesitan ayuda y no la reciben por la barrera del idioma.
- Desde 2018 trabajo también en la Clínica de Rehabilitación Median Klinik (Düsseldorf), especializada en trastornos depresivos y de ansiedad
También he trabajado en:
- Proyecto de investigación en la sección de pediatría (Uniklinikum, Düsseldorf) durante un año
- Tratamiento de drogadicciones (Schwarzbachklinik, Ratingen) durante seis años
- Terapeuta de familia (Jugendamt, Düsseldorf) durante dos años
- Psicóloga bajo tutorización durante dos años en ITEMA (Instituto Terapéutico de Madrid)
- Tratamiento de ludopatía (Asociación Terapéutica del Juego, Madrid)
Por qué hago lo que hago
Me considero muy afortunada de poder dedicarme a ayudar a las personas a solucionar sus problemas y ver cómo mejoran su calidad de vida.
Percibo que mis pacientes se alegran de, por fin, poder hablar con alguien sobre su situación. Notar ese alivio es mi mayor recompensa.
Mi trabajo también me gusta porque siempre hay alguna historia nueva que escuchar. Me resulta muy enriquecedor.
Me encanta poder ayudar a otros con mis conocimientos y ser el instrumento para sus cambios.
Disfruto mucho con lo que hago. Siento que he elegido bien mi profesión.
¿Te cuento más cosas?
Me encanta hacer deporte: practico HIIT y Tabata , juego al pádel, practico senderismo... El deporte me hace sentir bien, sobre todo las actividades al aire libre. Además, sé lo bueno que es para la salud mental física.
Me gusta hacer ganchillo. Lo descubrí durante la pandemia y se ha convertido en una de mis aficiones. Además, me relaja mucho.
Me apasiona leer y también escuchar podcast y ver monólogos.
Acudo regularmente a un psicólogo para supervisar casos y trabajar mis propios temas biográficos. Es decir, también estoy al otro lado.
