Guía para migrantes que se mudan al extranjero por una vida mejor y aún se sienten muy lejos de alcanzarla
No es que te fuera mal del todo, pero necesitabas dar ese paso: irte a otro país.
Por tu carrera profesional.
Por vivir en un lugar nuevo.
Por sentir una nueva experiencia que marcara tu viaje vital.
Una historia que contar a tus hijos, sobrinos y nietos.
Es decir, una experiencia para recordar.
Lo que ocurre es que aún no estás en ese punto en el que dices…
¡Qué a gusto estoy!
¡Me veo viviendo aquí!
Te paras a pensar cómo han sido estos meses en el extranjero y solo ves muchas historias decepcionantes, algunas de las cuales incluso te da vergüenza contar a otros.
¿Pero sabes qué? Llegará un momento en el que esas vivencias habrán merecido la pena. Ya lo verás.
Créeme. Sé de lo que hablo porque yo pasé por lo mismo y creo que te puedo ayudar.
Hola, soy Marina González Biber, psicóloga especializada en duelo migratorio para expats.
Yo también he migrado a un país desconocido. Un país frío llamado Alemania.
Ya puedes hacerte una idea… una española en Alemania, cuesta.
Por eso he creado esta guía para personas migrantes. Para mostrarte algunas ideas y recursos que puedan ayudarte a poner atención a algunas situaciones difíciles relacionadas con la migración y el estrés que ésta puede conllevar a nivel laboral, con trámites burocráticos, con el tema de residencia y con el desarrollo de relaciones sociales con personas locales.
Con este cuaderno de trabajo vas a realizar un cambio de perspectiva e impulsar tu reflexión personal. Te va a servir de herramienta para encontrar el foco y la orientación que debes seguir para sentirte bien viviendo en el extranjero. ¡Algo así como tu amuleto de protección!
Por supuesto, esta guía para expatriados NO sustituye ni sustituirá una ayuda terapéutica profesional.
Como dice una de mis clientas, es hora de romper con el estigma de ir al psicólogo. Lo que necesitas es orientación para avanzar y ver luz en tu nueva vida.
Sólo quería agradecerte el esfuerzo de escribir la “Guía para expatriados”. Yo llevo 8 años en Alemania y diría que en general me encuentro a gusto, pero sin duda tengo momentos de bajón en los que me replanteo todo. Tu Guía realmente ayuda, es cierto que muy probablemente idealizamos nuestro país de origen (yo vine por trabajo).
Patricia
¿Deseando generar ese cambio vital en tu nueva vida en el extranjero?
Descárgate mi guía para migrantes GRATIS aquí y empieza a ver lo bueno que tiene vivir en el extranjero.
Si yo pude, tú también. Y no solo nosotras, también muchas personas extranjeras como Patricia a quién le ha ayudado verdaderamente hacer el ejercicio mental de responder a las preguntas de mi guía expat.
Si eres un migrante en tu nuevo país de acogida y aún no sientes que estás como pez en el agua, toca trabajar.
Trabaja tus niveles de ansiedad, estrés y tristeza por vivir lejos de los tuyos con mi guía para migrantes y empieza a vivir feliz en tu nuevo país de residencia.
Buenos días! Quería compartir el perfil de instagram de una psicóloga para expatriados que comparte información y herramientas para hacer más fácil la vida en el extranjero. En su web tiene también una guía para ayudar a llevar la ansiedad, tristeza por vivir lejos, etc. Un tema del que no se habla pero que sufrimos todos o casi todos.
Lorena
¿Entonces, quieres empezar a sentirte mejor viviendo en el extranjero?
Te regalo mi guía expat con ideas y recursos para afrontar situaciones difíciles de migración. Un cuaderno con preguntas que te harán reflexionar y cuyas respuestas a tus problemas las tienes tú, y nada más que tú.